全身寒湿气重，艾灸一定要这样做！

雨后彩虹呀

全身寒湿气重，艾灸一定要这样做！

进入12月以后，各地的气温骤降，冷空气一拨接着一拨，我们也迎来了一年中最寒冷的季节。根据中医五行理论，冬天属水，水曰润下，寒冷闭藏，是一年中阴寒之气最盛的季节。而从节气上来看，小雪到大寒是全年寒湿最重的60天。因此，冬季养生一定要做好祛寒湿的工作。在众多祛寒湿的方式中，艾灸无疑是一种常见而有效的方法。那么，艾灸袪寒湿气灸哪里?今天就让艾艾贴带着大家一起来了解一下吧。

穴位一：足三里穴

关于艾灸袪寒湿气灸哪里这个问题，灸足三里穴是一个不错的选择，因为，足三里穴是人体内的一个重要穴位，具有多种功效和作用。它位于双腿膝盖外下方三指宽的凹陷处，两腿各有一个。适当艾灸这个穴位，可以提高身体免疫力，增加人体对水湿的消化吸收运转能力，从而有效祛除体内的寒湿之气。

穴位二：丰隆穴

丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指处，艾灸这个穴位，对于痰饮导致的咳嗽、咳痰，湿邪下注导致的下肢痿软痹痛，以及痰浊困阻清窍引起的头痛眩晕等都有极大的缓解作用。

穴位三：水分穴

水分穴在上腹部前正中线上，脐中上1寸。艾灸这个穴位可以健脾利水，对湿滞下焦引起的小便不利、水肿等水液输布失常症都能起到很好的调理效果。

除了这几个穴位，艾灸中脘穴、关元穴、气海穴、肺俞穴等都有利于祛除寒湿，提高人体排出湿寒之气，从而增强人体对外界湿寒之气的抵抗能力。

不过，需要特别提醒大家的是，虽然冬季通过艾灸祛寒湿的好处多多，但是真正能坚持艾灸的人却少之又少。原因很简单，因为传统艾灸既耗时又费劲，很多人不专业，自己在家做的话不但不方便，而且还容易烫伤自己。

对此，艾艾贴创新性地对传统艾灸方式进行改良，并推出了众多方便好用的艾灸产品，让更多人随时随地都能享受艾灸带来的好处。比如，艾艾贴旗下的艾灸精华贴，不管身处哪里，只需要一撕二滴三贴，贴在对应位置穴位，就能随时随地轻松方便地进行艾灸养生，帮助更多人赶走体内的寒湿气，健康过冬！